Short de trail running : top 5 et comment le choisir
Écrit par Rosa Fernández — passionnée d'ultra-trail. Publié le 1er août 2026 · Mis à jour le 9 août 2026
Le short de trail running n'est pas du matériel obligatoire, mais en ultra-distance, il évite des heures d'irritations : cuissard ou slip intérieur intégré sans coutures qui frottent, des poches suffisantes pour ne pas dépendre uniquement du sac à dos, et un tissu élastique quatre directions. Nous comparons cinq shorts réels par leurs spécifications techniques et leur rapport qualité-prix, sans publier de prix.
Que rechercher dans un short de trail running
Trois éléments décident si un short tient un ultra sans irritations : cuissard ou slip intérieur intégré avec des coutures plates, une capacité de poches suffisante pour les gels et le téléphone sans dépendre systématiquement du sac à dos, et un tissu élastique quatre directions qui ne bride pas la foulée dans les montées techniques.
La capacité de charge des poches compte particulièrement dans les courses aux ravitaillements espacés : un short d'une capacité de 1,5 litre réduit la dépendance au sac à dos sur les tronçons courts.
Top 5 : les meilleurs shorts de trail running
Nous comparons cinq shorts de trail running réels par poids, capacité et tissu vérifiés sur la fiche officielle de chaque marque, sans publier de prix : nous évaluons l'équilibre entre la fiche technique objective et le positionnement prix réel de chaque marque.
- Cimalp Aoste 3H (1er) : la plus grande capacité de portage du top 5 (1,5 L répartis dans 6 poches) et un tissu élastique propre à la marque (CIMAFLEX), au prix le plus contenu du lot.
- Salomon Sense Aero 7" (2e) : le poids le plus bas confirmé du top 5 (104 g) avec la technologie 37.5® de thermorégulation, malgré le surcoût habituel d'une marque au fort investissement en sponsoring.
- Wise Short 522 (3e) : 1,7 L de capacité de portage, le chiffre le plus élevé du lot, d'une marque spécialisée uniquement dans l'ultra-distance.
- La Sportiva Ultra Distance Shorts (4e) : prix connu (plus élevé que le reste du top 5) pour un short sans chiffre de poids publié par le fabricant.
- Hoka Uber Trail Short x rabbit (5e) : collaboration en édition limitée au positionnement trail explicite, mais sans poids ni prix publiés par le fabricant.
| Rang | Marque et modèle | Poids | Spécifications clés | Rapport qualité-prix |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Cimalp Aoste 3H | 230 g (M) | CIMAFLEX élastique, 6 poches (2 avec fermeture éclair), cuissard intégré, 1,5 L | ★★★★★ |
| 2 | Salomon Sense Aero 7" | 104 g | Aerotech élastique 4 directions, technologie 37.5®, 2 poches | ★★★★☆ |
| 3 | Wise Short 522 | 95 g (M) | EverdryAero™, 1,7 L de capacité (dont poche FlaskLock), boxer intégré | ★★★★☆ |
| 4 | La Sportiva Ultra Distance Shorts | Non publié par le fabricant | 90 % polyester recyclé / 10 % élasthanne, slip intérieur intégré, entrejambe 14 cm | ★★★☆☆ |
| 5 | Hoka Uber Trail Short (x rabbit) | Non publié par le fabricant | 94 % polyester / 6 % élasthanne, brief intégré, 4 poches | ★★★☆☆ |
Short ou collant long selon le terrain
Sur un terrain avec végétation basse, ronces ou pierriers instables, un collant ou un pirate long protège les jambes des égratignures que le short ne couvre pas ; sur les courses par chaleur sèche, le short maximise la ventilation et réduit la surchauffe.
Le règlement UTMB exige un pantalon long ou un collant couvrant toute la jambe dans le matériel obligatoire pour certaines configurations : le short ne remplace jamais cette pièce, il se porte par-dessus ou se change selon le tronçon.
Questions fréquentes sur le short de trail running
- Le short de trail remplace-t-il le pantalon long du matériel obligatoire ?
- Non. Le matériel obligatoire de l'UTMB exige un pantalon long ou un collant couvrant toute la jambe dans sa liste ; le short est une pièce supplémentaire pour le tronçon de course où le règlement ne l'exige pas.
- Quelle capacité de poches me faut-il sur un short d'ultra-trail ?
- Entre 1 et 1,7 litre réparti sur plusieurs poches est habituel sur les shorts orientés ultra-distance, suffisant pour les gels, les barres et le téléphone sans dépendre uniquement du sac à dos.
- Quel poids est normal pour un short technique de trail ?
- Entre 95 et 230 g selon le modèle : les plus légers privilégient moins de poches et moins de tissu, les plus lourds privilégient la capacité de charge et les renforts.
- Pourquoi le cuissard ou le slip intérieur intégré compte-t-il autant en ultra-distance ?
- Il évite les irritations entre les cuisses et avec les coutures d'un sous-vêtement séparé pendant de nombreuses heures de foulée répétée — l'une des causes d'abandon les plus fréquentes, par douleur et non par fatigue physique.
- Short ou collant long pour une course technique avec de la végétation ?
- Le collant long protège mieux des égratignures sur les tronçons avec ronces ou végétation basse ; le short ventile mieux par chaleur sèche. Le choix dépend du profil de votre course.
Sources
- Aoste 3H (230 g, CIMAFLEX, 6 poches, 69,90 €) — cimalp.com (officiel)
- Salomon Sense Aero 7" (104 g, Aerotech, 37.5®) — salomon.com (officiel)
- Wise Short 522 (95 g, 1,7 L, EverdryAero™) — wiseultrarunning.com (officiel)
- La Sportiva Ultra Distance Shorts (110 €, entrejambe 14 cm) — lasportiva.com (officiel)
- Hoka x rabbit Uber Trail Short — hoka.com (officiel)