Pantaló curt de trail running: top 5 i com triar-lo
Escrit per Rosa Fernández — apassionada de l'ultra-trail. Publicat l'1 d'agost de 2026 · Actualitzat el 9 d'agost de 2026
El short de trail running no és material obligatori, però en ultra-distància decideix hores de fregadura evitada: cuissard o slip interior integrat sense costures que freguin, prou butxaques per no dependre només de la motxilla i un teixit elàstic en quatre direccions. Comparem cinc shorts reals per especificacions tècniques i relació qualitat-preu, sense publicar preus.
Què buscar en un short de trail running
Tres elements decideixen si un short aguanta un ultra sense fregadures: cuissard o slip interior integrat amb costures planes, prou capacitat de butxaques per als gels i el mòbil sense dependre sempre de la motxilla, i un teixit elàstic en quatre direccions que no restringeixi la gambada en les pujades tècniques.
La capacitat de càrrega de les butxaques importa especialment en curses amb avituallaments espaiats: un short amb 1,5 litres de capacitat redueix la dependència de la motxilla en trams curts.
Top 5: els millors shorts de trail running
Comparem cinc shorts de trail running reals per pes, capacitat i teixit verificats a la fitxa oficial de cada marca, sense publicar preus: valorem l'equilibri entre la fitxa tècnica objectiva i el posicionament de preu real de cada marca.
- Cimalp Aoste 3H (1r): la major capacitat de càrrega del top 5 (1,5 L en 6 butxaques) i un teixit elàstic específic de la marca (CIMAFLEX), al preu més contingut del lot.
- Salomon Sense Aero 7" (2n): el pes més baix confirmat del top 5 (104 g) amb tecnologia 37.5® de termoregulació, tot i el sobrecost habitual d'una marca amb una gran inversió en patrocinis.
- Wise Short 522 (3r): 1,7 L de capacitat de càrrega, la xifra més alta del lot, d'una marca especialitzada només en ultra-distància.
- La Sportiva Ultra Distance Shorts (4t): preu conegut (més elevat que la resta del top 5) per a un short sense xifra de pes publicada pel fabricant.
- Hoka Uber Trail Short x rabbit (5è): col·laboració d'edició limitada amb posicionament trail explícit, però sense pes ni preu publicats pel fabricant.
| Posició | Marca i model | Pes | Especificacions clau | Qualitat-preu |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Cimalp Aoste 3H | 230 g (M) | CIMAFLEX elàstic, 6 butxaques (2 amb cremallera), cuissard integrat, 1,5 L | ★★★★★ |
| 2 | Salomon Sense Aero 7" | 104 g | Aerotech elàstic en 4 direccions, tecnologia 37.5®, 2 butxaques | ★★★★☆ |
| 3 | Wise Short 522 | 95 g (M) | EverdryAero™, 1,7 L de capacitat (incl. butxaca FlaskLock), boxer integrat | ★★★★☆ |
| 4 | La Sportiva Ultra Distance Shorts | No publicat pel fabricant | 90% polièster reciclat / 10% elastà, slip interior integrat, entrecuix 14 cm | ★★★☆☆ |
| 5 | Hoka Uber Trail Short (x rabbit) | No publicat pel fabricant | 94% polièster / 6% elastà, brief integrat, 4 butxaques | ★★★☆☆ |
Short o malla llarga segons el terreny
En terreny amb vegetació baixa, esbarzers o pedregars solts, una malla o pirata llarga protegeix les cames de les esgarrapades que el short no cobreix; en curses de calor sec, el short maximitza la ventilació i redueix el sobreescalfament.
El reglament UTMB exigeix pantalons llargs o malla de cama completa com a part del material obligatori en algunes configuracions: el short mai no substitueix aquesta peça, es porta a sobre o es canvia segons el tram.
Preguntes freqüents sobre el short de trail running
- El short de trail substitueix els pantalons llargs del material obligatori?
- No. El material obligatori de l'UTMB exigeix pantalons llargs o malla de cama completa a la seva llista; el short és una peça addicional per al tram de cursa on el reglament no ho exigeix.
- Quanta capacitat de butxaques necessito en un short d'ultra-trail?
- Entre 1 i 1,7 litres repartits en diverses butxaques és habitual en els shorts orientats a l'ultra-distància, suficient per a gels, barretes i el mòbil sense dependre només de la motxilla.
- Quin pes és normal en un short tècnic de trail?
- Entre 95 i 230 g segons el model: els més lleugers prioritzen menys butxaques i menys teixit, els més pesats prioritzen capacitat de càrrega i reforços.
- Per què el cuissard o slip interior integrat importa tant en ultra-distància?
- Evita fregadures entre cuixes i amb les costures d'una roba interior separada durant moltes hores de gambada repetida — una de les causes més habituals d'abandonament per dolor, no per fatiga física.
- Short o malla llarga per a una cursa tècnica amb vegetació?
- La malla llarga protegeix millor de les esgarrapades en trams amb esbarzers o vegetació baixa; el short ventila millor amb calor sec. La tria depèn del perfil de la teva cursa concreta.
Fonts
- Aoste 3H (230 g, CIMAFLEX, 6 butxaques, 69,90 €) — cimalp.com (oficial)
- Salomon Sense Aero 7" (104 g, Aerotech, 37.5®) — salomon.com (oficial)
- Wise Short 522 (95 g, 1,7 L, EverdryAero™) — wiseultrarunning.com (oficial)
- La Sportiva Ultra Distance Shorts (110 €, entrecuix 14 cm) — lasportiva.com (oficial)
- Hoka x rabbit Uber Trail Short — hoka.com (oficial)