Quan s'activa el kit de fred o el kit de calor?

L'organització ho decideix segons la previsió meteorològica de cada edició i ho comunica com a molt tard 24 hores abans de la sortida de la teva cursa —no és fix d'un any a l'altre.

El kit base canvia segons la meteo?

No. El kit base (jaqueta impermeable, sobrepantaló, segona capa càlida, frontals, aigua, menjar, manta de supervivència, xiulet, bena) és obligatori sempre, s'activi o no equip addicional.

El reglament exigeix un mínim de Schmerber per a la jaqueta?

El document de reglament no publica xifres tècniques, però la guia oficial de material obligatori sí que recomana un mínim de 20.000 Schmerber i un RET inferior a 13 —com a recomanació, no com a llindar mesurat al control: el que verifiquen els jutges és la construcció (membrana impermeable i transpirable, costures segellades, caputxa integrada), no una xifra de laboratori.

Què passa si no porto l'equip addicional activat?

Es tracta com qualsevol altre element del material obligatori: els jutges el poden controlar en qualsevol punt del recorregut i la seva absència es penalitza.

Puc portar sabatilles minimalistes si s'activa el kit de fred?

No: quan el kit de fred extrem està actiu, el calçat ha de ser de trail tancat i robust, excloent models minimalistes o ultralleugers.

Kits de clima extrem de l'UTMB: com funciona l'activació

Escrit per Rosa Fernández — apassionada de l'ultra-trail. Publicat el 29 d'agost de 2026 · Actualitzat el 16 de setembre de 2026

El reglament UTMB distingeix dues capes de material: una llista base obligatòria per a tots els corredors sempre, i una llista d'equip addicional que l'organització pot activar element per element segons la previsió meteorològica, comunicada com a molt tard 24 hores abans de la sortida de la teva cursa.

El mecanisme real: equip base més activació per meteo

El reglament ho descriu així: l'organització publica una llista d'equip obligatori bàsic, aplicable a tots els corredors sigui quina sigui la meteo, i per separat una llista d'equip addicional, els elements del qual s'activen individualment segons la previsió i les condicions anunciades.

Els elements addicionals activats es comuniquen com a molt tard 24 hores abans de la sortida de la teva cursa —no és el mateix reglament fix tot l'any, sinó una decisió ajustada a la meteo real d'aquella edició concreta.

El kit base: sempre obligatori, faci el temps que faci

Aquesta llista no depèn de cap activació: és el mínim de seguretat exigit en qualsevol condició, de la sortida a la meta.

Element	Requisit
Jaqueta impermeable amb caputxa	Membrana impermeable i transpirable, costures termosegellades
Sobrepantaló impermeable	Cobertura total de les cames
Segona capa càlida	Màniga llarga mín. 180 g en talla M (cotó exclòs), o capa base tèrmica de màniga llarga + jaqueta tallavent amb tractament hidròfug durador
Frontals	2 unitats amb piles de recanvi (principal de 200 lúmens recomanat)
Reserva d'aigua	Mínim 1 litre
Reserva de menjar	Recomanació tipus: 800 kcal
Manta de supervivència	Mínim 1,40 × 2 m
Bena elàstica autoadhesiva	Mínim 100 × 6 cm
Got personal	Mínim 15 cl (sense tapa)
Xiulet, telèfon, gorra, guants, DNI	Obligatoris; telèfon operatiu amb roaming

Què pot activar l'organització segons el fred o la calor

Segons mitjans especialitzats del sector, l'equip addicional s'agrupa habitualment en dos perfils segons l'amenaça meteorològica —fred extrem o calor intensa—, tot i que el reglament oficial no publica una llista fixa amb xifres tècniques per a cadascun: els elements concrets i el seu detall exacte es comuniquen en el moment de l'activació.

No repetim aquí xifres tècniques com el factor de protecció solar exacte o el litratge precís d'aigua exigit: varien segons la font consultada i no apareixen com a tals en el reglament oficial, així que la xifra real només es confirma en l'avís d'activació de la teva cursa concreta.

Fred extrem: pantaló o malles llargues (o la combinació de malles més mitjons) que cobreixin tota la cama, ulleres de protecció, una tercera capa tèrmica intermèdia, folre polar o peça de ploma compressible, i calçat de trail tancat i robust —queden excloses les sabatilles minimalistes o ultralleugeres quan aquest kit està actiu.
Calor extrema: ulleres de sol d'alta protecció, gorra o peça que cobreixi completament el cap i el clatell, protector solar en el seu envàs original (mínim 15 ml, factor de protecció 50 o superior recomanat), i una reserva d'aigua superior al mínim base.

Top 5: els millors mitjons tècnics per a ultra-trail

L'ampolla és la lesió que més finishers arruïna en curses llargues amb humitat o fred sostingut —just el terreny d'aquest kit—. Comparem cinc mitjons tècnics reals de trail running pel seu mecanisme antiampolles i relació qualitat-preu, sense publicar preus.

Compressport (1r): el pes publicat (42 g en talla 42-44) permet comparació directa entre models, i un entrenador d'England Athletics confirma en una prova independent que el relleu 3D.Dots redueix el desplaçament del mitjó dins la sabatilla, amb menys fregament.
Injinji (2n): l'únic amb un mecanisme radicalment diferent —separar cada dit en lloc de tractar el teixit—; una prova independent el recomana específicament per a ampolles entre els dits, tot i que el fabricant no publica el pes.
Wrightsock (3r): tecnologia patentada de doble capa —el fregament es queda entre els dos teixits, mai arriba al peu—; una prova independent confirma l'absència de rascades, tot i que assenyala una sensació una mica relliscosa entre capes.
Feetures (4t): puntera sense costures i ajust específic peu dret/esquerre, amb bona documentació tècnica de fàbrica, però sense pes publicat ni prova independent localitzada.
X-Socks (5è): enfocament de compressió i reforços estructurals en lloc d'una interfície antifricció; sense prova independent fiable localitzada, i l'únic pes publicat a la seva fitxa correspon a l'enviament amb embalatge, no a la peça.

Posició	Marca i model	Composició	Mecanisme antiampolles	Qualitat-preu
1	Compressport Pro Racing Socks v4.0 Trail	95% poliamida, 5% elastà (Portugal)	42 g en talla 42-44. Relleu 3D.Dots als mal·lèols, tendó d'Aquil·les i peronis; suport d'arc a 360° que evita que el teixit es retorci —origen habitual del plec que fa fricció—; encoixinat als dits	★★★★★
2	Injinji Ultra Run Crew	67% niló, 28% polièster COOLMAX, 5% licra	Cinc dits individuals separats: elimina el fregament pell amb pell entre els dits, una causa d'ampolla que cap teixit asimètric pot tractar	★★★★☆
3	Wrightsock Coolmesh II Tab	Capa interna 70% polièster reciclat / 26% niló / 4% elastà; capa externa 71% / 24% / 5% (EUA)	Doble capa que es mou de forma independent: el fregament passa entre les dues capes de teixit, mai entre el peu i el mitjó	★★★★☆
4	Feetures Trail Max Cushion Mini Crew	62% polièster, 34% niló, 4% elastà	Puntera sense costures, ajust anatòmic específic peu dret/esquerre, compressió dirigida a l'arc, reforç de niló a les zones de desgast	★★★☆☆
5	X-Socks Trailrun Perform Crew	86% poliamida, 10% polipropilè, 3% elastà, 1% fibra metàl·lica (Itàlia)	Embenatge de compressió dirigit, protectors estructurals al taló i la puntera, protector específic del tendó d'Aquil·les	★★★☆☆

Un enfocament diferent: mitjons amb bandes de silicona

Fora d'aquesta comparativa, altres marques tècniques resolen l'ampolla amb silicona en lloc de només teixit: la francesa Cimalp fabrica a Itàlia els seus mitjons ULTRA amb bandes de silicona que bloquegen el peu dins la sabatilla i un tricotatge ergonòmic peu dret/peu esquerre que elimina els plecs al naixement dels dits —l'origen més freqüent de l'ampolla—, en un teixit de 88% poliamida, 6% elastà i 6% TPU.

Preguntes freqüents sobre els kits de clima extrem de l'UTMB

Quan s'activa el kit de fred o el kit de calor?: L'organització ho decideix segons la previsió meteorològica de cada edició i ho comunica com a molt tard 24 hores abans de la sortida de la teva cursa —no és fix d'un any a l'altre.
El kit base canvia segons la meteo?: No. El kit base (jaqueta impermeable, sobrepantaló, segona capa càlida, frontals, aigua, menjar, manta de supervivència, xiulet, bena) és obligatori sempre, s'activi o no equip addicional.
El reglament exigeix un mínim de Schmerber per a la jaqueta?: El document de reglament no publica xifres tècniques, però la guia oficial de material obligatori sí que recomana un mínim de 20.000 Schmerber i un RET inferior a 13 —com a recomanació, no com a llindar mesurat al control: el que verifiquen els jutges és la construcció (membrana impermeable i transpirable, costures segellades, caputxa integrada), no una xifra de laboratori.
Què passa si no porto l'equip addicional activat?: Es tracta com qualsevol altre element del material obligatori: els jutges el poden controlar en qualsevol punt del recorregut i la seva absència es penalitza.
Puc portar sabatilles minimalistes si s'activa el kit de fred?: No: quan el kit de fred extrem està actiu, el calçat ha de ser de trail tancat i robust, excloent models minimalistes o ultralleugers.